Les bienfaits du matĂ© 🧉

Les bienfaits du matĂ© 🧉

Le matĂ© c'est quoi ? đŸ”

Le matĂ© est une boisson traditionnelle d’AmĂ©rique du Sud, qui est rĂ©putĂ©e pour ses multiples bienfaits. Issue de la plante yerba matĂ©, une variĂ©tĂ© de houx, c'est une infusion consommĂ©e depuis des siĂšcles pour son Ă©nergie naturelle et ses propriĂ©tĂ©s nutritives.

ConsommĂ© dans une calebasse* à l’aide d’une bombilla (une paille filtrante), le matĂ© est bien plus qu’une boisson : c’est un rituel de partage et de convivialitĂ©. 

  • Une calebasse est un rĂ©cipient traditionnel, fait Ă  partir d'une courge sĂ©chĂ©e et utilisĂ© pour boire du matĂ©.

Quels sont les bienfaits du maté ? 

  • Le matĂ©, riche en cafĂ©ine, stimule l'esprit et lutte contre la fatigue en offrant une Ă©nergie durable.
  • Le matĂ© possĂšde des propriĂ©tĂ©s rassasiantes, idĂ©ales notamment pour un jeĂ»ne ou pour rĂ©duire les grignotages.
  • Le matĂ© est riche en nutriments, il contient des apports en vitamine C, fer, calcium et magnĂ©sium qui renforcent l’organisme.
  • Le matĂ© agit comme un antioxydant, en luttant contre les radicaux libres du au stress par exemple, pour prĂ©server la jeunesse des cellules.
  • Le matĂ© possĂšde Ă©galement des propriĂ©tĂ©s digestives, facilitant la digestion grĂące Ă  ses effets apaisants.

Comment préparer le maté ? 

La prĂ©paration traditionnelle du matĂ© se fait avec une calebasse et une bombilla. Commencez tout d'abord par remplir la calebasse Ă  moitiĂ© avec des feuilles de matĂ©, inclinez-la ensuite lĂ©gĂšrement pour que les feuilles touchent le cĂŽtĂ© de la calebasse. Puis, versez de l’eau chaude (non bouillante, Ă  environ 80 et 100 °C pour nos matĂ©s TorĂŒ) sur les feuilles et laissez infuser quelques minutes.

Pour notre maté Trek en Bolivie BIO nous vous recommandons une infusion de 5 minutes. Toutefois, pour notre Maté Rojo énergisant, nous vous conseillons de le laisser infuser entre 5 et 10 minutes. 

Vous pouvez enfin boire votre matĂ© TorĂŒ Ă  l’aide de la bombilla. 

Bonne dĂ©gustation ! ✹

 

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